September 29, 2018

減量から食事を戻したら1か月で3キロ増えたカズキです(^_^;)

水分量とかで1,2キロは誤差なのですが、3キロはまずいですね(´Д`) =3

今年いっぱいは減量頑張って腹筋触って頂けるように努力します!(笑)

さて、よくお客様から僕の筋トレに関してご質問を頂くのでお応えしようと思います。

Q「どれくらい筋トレしてるんですか?」

A,週に5回ジムに行っています。

ただ、1回だいたい1時間~1時間半と短い時間で終わらせて帰っています。

集中力はそんなに長く続かないですし、パッと行ってパッと帰ると思えば頑張れますよね!

Q「どんな感じで分割されてますか...

Please reload

特集記事

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

最新記事

December 18, 2018

November 30, 2018

Please reload

アーカイブ